CARDIO INTENSO ADELGAZAR RÁPIDO + MARCAR ABDOMINALES | Belly Fat Loss

?TODA LA INFORMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO?

Circuito de entrenamiento cardio + abdominales: http://www.deporlovers.com/quema-grasas-rapidamente-entrenamiento-cardio-hiit-en-casa/30181/

Entrenamiento exclusivo y original de Deporlovers. Su principal objetivo es acelerar el metabolismo, definir los músculos abdominales y hacer que tu cuerpo queme calorías.

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? PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA

- Completa el circuito en 2-3 series, realizando 60'' de descanso tras cada ejercicio.

- Repite la rutina 2-3 veces por semana.

60" SALTITOS EN CRUZ

60" ELEVACIONES DE RODILLA

60" SENTADILLAS CON PUÑETAZOS

60" PUÑETAZOS AL LADO

60" COMBO JUMPING JACK + SENTADILLA

60" COMBO CLIMBER

60" COMBO PLANCHA DINÁMICA

60" COMBO PLANCHA ISOMÉTRICA (30" BOCA ABAJO Y 15 SEGUNDOS CADA LADO)

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Conjunto deportivo Desigual: https://goo.gl/IjpkzE

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? CRÉDITOS DEL VÍDEO

- Fotografía-Vídeo:

Ruiz Fotógrafos: http://www.instagram.com/ruizfotografos

- Modelo:

Neiva Mara: https://www.instagram.com/soyneiva

Lorena Planells: https://www.instagram.com/befitwithlore

- Música:

Song: Phantom Sage - Hollow [NCS Release]

Music provided by NoCopyrightSounds.

Video Link: https://youtu.be/4m9qzHyWPQo

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Song: T-Mass & Enthic - Can You Feel It [NCS Release]

Music provided by NoCopyrightSounds.

Video Link: https://youtu.be/v4h-JW22YhM

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Song: Blazars - Northen Lights [NCS Release]

Music provided by NoCopyrightSounds.

Video Link: https://youtu.be/jbYCZamoWyg

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? VÍDEOS POPULARES

- Vientre plano: abdomen definido

https://www.youtube.com/watch?v=Jhg5QXI_2rY

- Rutina brazos, hombros, bíceps y triceps:

https://www.youtube.com/watch?v=TCZrP1v_MG0

- 7 ejercicios de abdomen:

https://www.youtube.com/watch?v=8iAhtN5pFKU

- Abdomen plano 10min en pareja:

https://www.youtube.com/watch?v=QnDbGb3lpl8